からだも大切に

暑い夏が始まっています。

みなさんのからだの調子はいかがですか?

 

私たちの生活のなかで、ともに毎日を歩んでくれている「こころ」と「からだ」。

どちらも大切なパートナーです。

毎日の暮らしのなかで、どちらも大切にしてあげたいですね。

 

この暑い夏、からだにもやさしいケアをしてあげられたら、ひょっとしたら(からだにも心があったら!?)、「うれしい!・きもちいい!」と喜んでくれるかもしれませんね。

運動してたくさんの汗を出したり、ストレッチをして関節を伸ばしてあげる。冷房で冷やされた室内と外の気温との温度差に気をつける。などなど。

 

この時期、ちょっとしたことで体調を崩してしまうことがあります。

からだも自分の大切なパートナーとして認めてあげて毎日を過ごすことが、この暑い夏を快適に過ごすひとつのきっかけになるかもしれませんね。

 

みなさんの健康と毎日の充実をお祈りして。

 

中村憲治 Peace & Love!!

 

中村心理カウンセリング

 

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